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喝抹茶会失眠吗？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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喝抹茶会失眠翻来覆去睡不着。考虑饮茶过多引起的神经兴奋，导致睡眠不足。抹茶含有大量茶多酚，适量饮用有益健康，过量容易引起神经兴奋甚至肝功能损害。因为神经兴奋所以睡眠难，睡眠不足导致疲惫身体没啥力心里发慌，建议暂停饮用，注意休息，看是否有改善。
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2019-07-08 浏览100次
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