手脚冰凉月经延迟,一般情况下属于气血亏虚所导致,建议可考虑服用益母草颗粒等药物进行调理治疗。月经延迟一周左右是正常的,但推迟时间过长最好是检查一下,谨慎点为好,以免影响生理周期,体外射精不是绝对安全的,你可测试一下建议为你不要考虑太多,以后尽量采取措施,期间不要多想,同时注意生活的规律性,尽量放轻松点,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物。

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