严重失眠晚上睡不着，可以通过调整作息、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
如果是由于白天睡眠过多所造成的，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，尽量避免白天睡觉时间过久。
2、适当运动
如果是由于精神压力过大所造成的，可以通过适当运动的方式进行改善，比如练习瑜伽、打太极拳、慢跑等，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以改善晚上睡不着的现象。
3、药物治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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