睡前唱歌一般是不会影响睡眠的，除非是去很嘈杂人很多的地方，导致神经兴奋失眠，失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好采取自然疗法，而不是随便服药。药物会干扰睡眠的自然过程，但可以用中药治疗。中药没有明显副作用。也可以使用放松训练或催眠光盘，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠和提高睡眠质量。
39问医生
睡前唱歌会导致失眠吗？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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