哺乳期通常是可以吃山竹的，但是要注意食用量。
山竹属于一种比较常见的水果，其营养物质相对比较丰富，含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等微量物质，哺乳期适当的食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够提高乳汁的质量。但是应避免过量食用，以免加重消化道的负担，出现腹部胀痛、恶心嗳气等症状，也有可能会导致体内的糖分含量上升，出现身体肥胖的情况。
另外，哺乳期的女性，平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素和微量元素，同时也需要多喝水，促进新陈代谢。同时也需要注意多休息，保证8小时以上的充足睡眠，避免长时间的熬夜，以免给身体带来不必要的损伤。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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