哺乳期一般可以吃山竹。
山竹是一种比较常见的热带水果，哺乳期适当吃山竹，一般不会对乳汁产生影响，还可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。另外，山竹中含有比较丰富的叶酸、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃山竹还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用。因此，哺乳期通常可以吃山竹。
但由于山竹中含有比较多的糖分，如果吃太多可能会导致糖分摄入过多，从而增加患上糖尿病的风险，因此建议不要过量吃山竹。另外，建议哺乳期女性在日常生活中要注意饮食健康，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳汁分泌，还可以提高乳汁的质量。
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