哺乳期可以适当的吃山竹,不会导致腹泻。山竹富含蛋白质、氨基酸、糖、叶酸等营养成分。哺乳期食用可增强机体抵抗力,补充机体所需营养,增加乳汁营养,促进婴儿发育。山竹还能清热解毒。哺乳期间适当的饮食可以清热解渴,改善母亲的易怒和情绪不稳定。哺乳期间,还需要多吃苹果和香蕉,可以补充维生素,促进胃肠蠕动,防止便秘。

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