大学生失眠可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
建议患者可以适当进食小米粥、排骨汤等食物，可以达到辅助安神的效果，有助于改善失眠症状。
2、药物治疗
如果患者失眠症状比较严重，可以在医生的指导下服用柏子养心丸、安神补脑液等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者也可以及时到正规医院通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，从而达到辅助安神的作用。
除此之外，还可以通过中医治疗、一般治疗等方式进行改善。日常生活中要保持良好的心情，可以适当听舒缓的音乐，避免精神压力过大。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
参松养心胶囊
四子填精胶囊
