39问医生

月子里吃鸡蛋吃太多会怎样?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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月子里吃鸡蛋吃太多,可能会导致胃肠不适、肥胖、便秘等情况。

1、胃肠不适

鸡蛋中的蛋白质、脂肪含量相对比较高,如果吃太多可能会加重胃肠负担,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛等胃肠不适的症状。

2、肥胖

鸡蛋的热量比较高,如果月子里吃太多鸡蛋,可能会导致热量在体内堆积,从而转化为脂肪,导致肥胖。

3、便秘

鸡蛋中的蛋白质含量相对比较高,如果月子里吃太多鸡蛋,可能会导致肠道内蛋白质含量过高,从而影响肠道蠕动,引起便秘的症状。

除此之外,月子里吃太多鸡蛋还可能会导致胆固醇升高,不利于身体健康。建议在日常生活中合理饮食,可以适当多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物。

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2023-01-13 浏览100
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