39问医生

坐月子的人吃鸡蛋和芝麻盐是为什么?

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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坐月子一般指产褥期。产褥期的人吃鸡蛋和芝麻盐是为了促进身体恢复、增强体质。

产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间,这段时间内的饮食非常重要,因为产妇的身体需要补充营养和能量,同时还能够促进乳汁分泌。鸡蛋和芝麻盐是由鸡蛋和芝麻制作而成,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、钙、铁、镁、维生素等营养元素,有助于增强产妇的身体体质,促进身体恢复。此外,芝麻盐还含有丰富的维生素E,有助于增强产妇的皮肤弹性,使皮肤变得细腻光滑。因此,产妇在产褥期吃鸡蛋和芝麻盐有助于促进身体恢复。

建议产妇在产后饮食以清淡、易消化、富含营养为主,避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、芥末、炸鸡等,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体恢复。

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2021-11-30 浏览100
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