五十肩一般指的是肩周炎，肩周炎患者肩膀疼痛自愈一般需要6个月到1年的时间，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关。患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，一般可以自愈，可能需要6个月左右的时间。如果患者病情比较严重，可能需要1年左右的时间才能好。建议患者可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
在日常生活中，患者要注意肩膀部位的保暖，避免受凉。同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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