才睡醒还感觉困乏可能是因为睡眠时间不足、过度劳累、睡眠质量差、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因所引起的。
1、睡眠时间不足
可能是由于患者睡眠时间不足，身体没有得到充分休息，从而出现身体乏力、头晕、头痛等症状。建议患者适当延长睡眠时间，保证充足的睡眠，症状一般可逐渐缓解。
2、过度劳累
如果患者在白天从事较重的体力劳动或脑力劳动，导致身体过度劳累，睡觉时可能会出现上述情况。建议患者适当休息，避免过度劳累，一般在经过一段时间的休息后，不适症状会逐渐缓解。
3、睡眠质量差
如果患者睡眠时室内的温度过高或者是过低，或者是室内的光线过强、有噪音等，可能会影响到睡眠质量，从而出现睡醒后身体乏力、头晕等症状。建议患者保持室内温湿度适宜，保持良好的睡眠环境。同时，患者也可以适当饮用温热的牛奶，改善睡眠质量。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关。患者一般会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，部分患者可能会表现为才睡醒还感觉困乏的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征主要是由于鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大等因素引起的。患者在睡觉时会出现呼吸困难的情况，导致大脑缺氧，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用氨茶碱、乙酰唑胺等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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