虚胖的人相对于实胖的人来说更容易瘦下来。
因为虚胖主要是由于体内气血运行不畅、脾胃虚弱等原因引起的，此时机体的新陈代谢相对较慢，能量消耗较少，进而容易出现肥胖的情况。而实胖则是因为饮食不当、缺乏运动等原因导致的能量积累过多，新陈代谢相对较强，因此相比起来更难瘦下来。
对于存在虚胖症状的人群而言，若积极采取健康的生活方式并配合药物调理，则较易达到瘦身目的。但具体效果因人而异，需个体化评估。
针对虚胖人群，建议调整饮食结构，避免高脂、高糖食物，增加蔬菜水果摄入，并结合适量运动以改善体质。
因为虚胖主要是由于体内气血运行不畅、脾胃虚弱等原因引起的，此时机体的新陈代谢相对较慢，能量消耗较少，进而容易出现肥胖的情况。而实胖则是因为饮食不当、缺乏运动等原因导致的能量积累过多，新陈代谢相对较强，因此相比起来更难瘦下来。
对于存在虚胖症状的人群而言，若积极采取健康的生活方式并配合药物调理，则较易达到瘦身目的。但具体效果因人而异，需个体化评估。
针对虚胖人群，建议调整饮食结构，避免高脂、高糖食物，增加蔬菜水果摄入，并结合适量运动以改善体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
