膝盖髌骨不稳定可能是由于剧烈运动、外伤、髌骨软化症、半月板损伤、骨质疏松症等原因所引起，患者需要根据病因进行治疗。
1、剧烈运动
如果患者在平时经常进行剧烈运动，可能会导致髌骨受到损伤，从而引起膝盖髌骨不稳定的情况。建议患者可以在医生指导下通过功能锻炼的方式进行治疗，如直腿抬高等。
2、外伤
膝盖髌骨不稳定也可能是由于外伤所引起，比如髌骨受到外力撞击，会导致髌骨出现损伤，从而引起膝盖髌骨不稳定的情况。如果患者症状比较轻微，可以通过石膏固定的方式进行治疗。如果患者症状比较严重，则需要通过手术的方式进行治疗。
3、髌骨软化症
髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤而引起的疾病，可能与膝关节长期磨损、营养不良等因素有关，患者可能会出现膝盖髌骨不稳定、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、半月板损伤
半月板损伤主要是由于膝关节扭伤、长期负重下蹲等原因引起的。患者可能会出现膝盖髌骨不稳定、肿胀、疼痛等症状。如果患者症状比较轻微，可以通过石膏固定的方式进行治疗。如果患者症状比较严重，则可以通过手术的方式进行治疗。
5、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为疼痛、肌肉痉挛、骨折等症状，可能会导致患者出现膝盖髌骨不稳定的情况。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。日常生活中，患者还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者应注意适当休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。
阿司匹林肠溶片
丙戊酸钠缓释片
碳酸钙D3片
