人感觉乏力没精神，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等原因所导致的，需要及时去医院进行治疗。
1、睡眠不足
如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使身体处于疲劳的状态，从而出现感觉身体乏力、没精神的现象，甚至还会伴有头晕的症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、营养不良
如果在平时过度挑食或者是偏食，导致体内的营养摄入不足，可能会使患者出现营养不良的情况，甚至会影响到正常的工作和生活，从而出现上述症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能是铁元素摄入不足所造成的，也不排除是红细胞破坏过多所导致的。随着病情的不断发展，可能会使体内的血红蛋白含量有所下降，从而出现感觉身体乏力、没精神的现象。建议患者多吃补血类的食物进行改善，比如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸亚铁口服溶液、乳酸亚铁口服液等药物进行治疗。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能是糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、使用降糖药物等原因所致。当血糖下降后，会导致交感神经兴奋和脑细胞缺氧，患者可能会出现乏力、心悸、大汗、头晕等症状。患者应及时补充糖分，可吃糖果、含糖饮料，或遵医嘱使用葡萄糖。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是指甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，患者可能会出现感觉乏力、没精神、记忆力减退、食欲减退、心率减慢等症状。患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物来治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。患者平时应注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，以免加重病情。
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