腰部岔气了可以采取腹式呼吸练习、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、封闭注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深吸慢呼来放松膈肌和腹部肌肉，缓解岔气症状。患者可平躺于床上，双手置于胸部两侧，深吸气使肋骨上抬，呼气时尽量将胸廓向脊柱靠拢。腹式呼吸适用于轻度至中度岔气的情况，能促进氧气交换，改善血液循环。
2.中药外敷
使用麝香虎骨膏、活血止痛膏等具有舒筋活络功效的外用药贴在患处，可以起到一定的镇痛效果。此类药物含有多种中药材成分，如麝香、牛膝等，能够促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。对于轻微的软组织损伤引起的岔气症状，上述外敷药物有助于减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减少炎症反应和疼痛。这类药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程，以达到解热、镇痛和抗风湿的作用。当岔气是由肌肉劳损或轻微韧带拉伤导致的轻微损伤所致时，上述药物可用于缓解疼痛和促进恢复。
4.肌肉松弛剂
遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂可以降低肌肉张力，缓解痉挛状态。这两种药物均属于中枢性骨骼肌松弛剂，能够选择性地抑制脊髓多突触反射弧中的γ-氨基丁酸（GABA）受体，提高突触后膜对GABA的敏感性，增强其抑制效应，进而发挥肌肉松弛作用。对于因紧张或过度用力引起的轻微肌肉痉挛所导致的岔气，上述药物有较好的疗效。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加氢化可的松混合液，在痛点周围进行皮下或深层浸润注射，以达到快速止痛的效果。封闭针是将局麻药物和类固醇激素按一定比例配比而成的溶液，注入人体特定部位以达到止痛目的。封闭注射适用于顽固性的腰背部肌肉疼痛及关节周围软组织无菌性炎症，如腱鞘炎、滑囊炎等，也可用于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。
岔气是一种常见的急性肌肉疼痛，一般情况下，休息和局部按摩即可缓解。若经过上述处理后，症状仍未得到缓解或者加重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深吸慢呼来放松膈肌和腹部肌肉，缓解岔气症状。患者可平躺于床上，双手置于胸部两侧，深吸气使肋骨上抬，呼气时尽量将胸廓向脊柱靠拢。腹式呼吸适用于轻度至中度岔气的情况，能促进氧气交换，改善血液循环。
2.中药外敷
使用麝香虎骨膏、活血止痛膏等具有舒筋活络功效的外用药贴在患处，可以起到一定的镇痛效果。此类药物含有多种中药材成分，如麝香、牛膝等，能够促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。对于轻微的软组织损伤引起的岔气症状，上述外敷药物有助于减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减少炎症反应和疼痛。这类药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程，以达到解热、镇痛和抗风湿的作用。当岔气是由肌肉劳损或轻微韧带拉伤导致的轻微损伤所致时，上述药物可用于缓解疼痛和促进恢复。
4.肌肉松弛剂
遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂可以降低肌肉张力，缓解痉挛状态。这两种药物均属于中枢性骨骼肌松弛剂，能够选择性地抑制脊髓多突触反射弧中的γ-氨基丁酸（GABA）受体，提高突触后膜对GABA的敏感性，增强其抑制效应，进而发挥肌肉松弛作用。对于因紧张或过度用力引起的轻微肌肉痉挛所导致的岔气，上述药物有较好的疗效。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加氢化可的松混合液，在痛点周围进行皮下或深层浸润注射，以达到快速止痛的效果。封闭针是将局麻药物和类固醇激素按一定比例配比而成的溶液，注入人体特定部位以达到止痛目的。封闭注射适用于顽固性的腰背部肌肉疼痛及关节周围软组织无菌性炎症，如腱鞘炎、滑囊炎等，也可用于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。
岔气是一种常见的急性肌肉疼痛，一般情况下，休息和局部按摩即可缓解。若经过上述处理后，症状仍未得到缓解或者加重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
布洛芬混悬液
