39问医生

坐久了背部酸痛怎么办？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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一般人在久坐和躺床上躺的时间长了就会出现腰酸背痛的情况，想要治疗你自己的情况首先需要养成一个良好的生活习惯的，比如避免长时间低头久坐或者是站立的情况，平时睡觉不要睡太软，太高的枕头头，平时注意保护保暖，局部可以进行热疗轻轻按摩是可以有所改善了。

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2022-09-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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