坐久了背部酸痛，多考虑是局部血液循环不畅造成的，也不排除与姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部血液循环不畅
如果患者长时间久坐，可能会影响局部的血液循环，从而伴随局部酸痛的症状。一般可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、姿势不当
如果患者长时间久坐，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的症状。一般可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果患者平时不注意腰背部的肌肉锻炼，局部受到寒凉刺激以后，可能会出现腰肌劳损，从而伴随局部酸痛的症状。一般可以注意局部的保暖，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随局部酸痛的症状。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
5、颈椎病
如果患者长时间伏案工作，可能会对颈椎部位造成压迫，从而伴随颈椎病出现局部酸痛的情况。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免长时间久坐。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
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