通常可通过饮食调理、加强运动、口服药物等方法提高性能力。
1、饮食调理
男性可适当吃些韭菜、牛鞭、羊肾等食物，有助于改善性能力。同时，还可适当吃些海参、泥鳅、牡蛎等食物，对于提高性能力也具有较好的帮助。
2、加强运动
男性还可适当进行游泳、跑步、打球等运动，对于提高性能力也具有较好的帮助。
3、口服药物
若男性在日常生活中存在长期吸烟、酗酒等不良行为，可能会导致性能力下降，此时可遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。
除此之外，还可通过养成良好的生活习惯等方法提高性能力。平时应避免穿过于紧身的衣物，同时还应避免长时间久坐。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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