十分钟左右宫缩一次伴有腹痛，可能是假性宫缩、真性宫缩、先兆临产等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、假性宫缩
通常在孕晚期时，子宫肌肉的敏感性会逐渐增强，容易出现假性宫缩的情况，但是不会伴随其他不适症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，但是要注意多休息，避免过度劳累。
2、真性宫缩
如果宫缩逐渐频繁，并且伴随着腹痛的症状，可能是临产前的征兆。此时患者需要及时去医院进行待产，同时还要调整自身的心态，避免出现情绪激动的情况。
3、先兆临产
如果宫缩比较规律，而且伴随着腹痛的症状，可能是先兆临产造成的，此时患者需要及时去医院进行待产。同时还要调整自身的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，也可以适当地进行走动，但是避免做剧烈运动。
除此之外，也不排除是胎盘早剥、盆腔炎等原因造成的，如果出现了不适的症状，应及时到正规医院的妇科进行检查，然后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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