母乳少了一般还能追回来。患者可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在平时可以适当进食富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，比如香蕉、苹果等，能够促进新陈代谢，也可以促进乳汁的分泌。
2、生活调理
在哺乳期时，患者应该注意休息，避免过度劳累，也要避免频繁生气，以免影响乳汁的分泌。此外，患者也要保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张，以免影响乳汁的分泌。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式，促进乳腺疏通，有助于乳汁的分泌。同时，患者也可以使用热毛巾热敷乳房，也可以促进乳汁的分泌。
4、药物治疗
如果通过饮食调理、生活调理的方式无法改善母乳少的情况，患者可以在医生的指导下服用通乳颗粒、补血生乳颗粒等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用维生素E乳、催乳素等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会影响体内激素的分泌，从而出现母乳量少的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在心理医生的帮助下进行心理疏导治疗。
如果通过上述方法，母乳少的情况仍无法得到改善，建议患者及时到医院就医，以免延误病情。
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