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腰椎椎管狭窄如何锻炼？

程茂璐 全科 主治医师
三级甲等
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腰椎椎管狭窄可以选择以锻炼腰部肌肉为主，游泳和打羽毛球等运动。平时也可以做一些针灸和理疗来改善，如果是经常久坐的，也可以局部戴护腰。腰椎椎管狭窄锻炼要适量，过度劳累会导致腰背疼痛，做锻炼是要选择合适的运动。
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2019-07-12 浏览100次
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