腰椎椎管狭窄手术后，一般可以选择直腿抬高锻炼以及梨状肌收缩等进行锻炼。前者锻炼方法主要是为锻炼腘绳肌以及股四头肌，对于腰椎管部位功能恢复可以起到促进作用。而后者可以采取侧卧的姿势，同时尽力向上边的腿抬高，能够让下肢外展肌群以及臀部都得到锻炼，从而促进身体恢复。
39问医生
腰椎椎管狭窄手术后如何锻炼
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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