临床上没有吃什么补大脑最好这种说法。通常情况下，患者可以适当食用富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，以达到补大脑的目的。
1、蛋白质
蛋白质是人体大脑细胞的主要成分，适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充大脑所需的营养物质，促进脑细胞的生长发育。
2、维生素
维生素是维持人体生命活动所必需的有机物质，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，可以促进神经系统的发育，维持神经系统的稳定性，进而达到补大脑的作用。
3、微量元素
微量元素对维持脑细胞的生长发育和新陈代谢有着重要的作用，如锌、镁、铜等元素。患者可以适当食用富含微量元素的食物，如海带、牡蛎、芝麻等，有助于补充大脑所需的营养物质，促进脑细胞的生长发育。
除上述外，患者还可以适当食用富含卵磷脂的食物，如核桃、花生等，也可以起到补大脑的作用。同时，患者还需注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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