视力疲劳怎么解决？_39问医生

视力疲劳怎么解决？

赵凯主治医师

三级甲等

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缓解视力疲劳，首先饮食方面要定期改变进餐时间，使身体经常处于正常的新陈代谢状态，这样才能很好地缓解身体的疲劳现象。最好的办法就是多喝水。当你觉得累的时候加糖。糖和碳水化合物是能量的主要来源。身体健康的人可以做一些体育活动，平时多睡觉。视力疲劳的一个重要原因是缺乏睡眠。

2019-07-12 浏览100次

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