39问医生

心烦躁不安怎么办?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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一般可能是考虑跟肝气郁结有关,中医认为怒伤肝,肝主情志,从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时,不要让自己沉溺于刺激事件之中,多转移自己的注意力,当你不再去注意刺激事件,那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。因此调理情志是很重要的,可用些药物,病情稳定后,鼓励患者做主动锻炼,尽早下床活动。
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2022-09-22 浏览100
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