产后一年通常还能做腹直肌修复。
女性在生产后一年,身体一般已经恢复到正常的状态,如果身体没有出现不适的症状,一般不需要再进行腹直肌修复。但是如果在生产后一年,腹部的肌肉出现了松弛的情况,可以到正规的医院接受腹直肌修复锻炼,能够增强腹部肌肉的力量,防止身体的损伤程度持续加重。但是在锻炼的过程中,一定要注意控制锻炼的时间,避免锻炼的时间过长,否则会加重腹直肌部位的损伤。
在日常生活中,也可以适当进行瑜伽锻炼,但是要注意锻炼的强度,避免过度锻炼,否则会导致肌肉部位受到刺激。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。