39问医生

孕妇血糖偏高可以蓝莓吗

何志晖 妇产科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇血糖偏高是可以吃蓝莓的,但是要注意食用量。

蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。另外,蓝莓中的糖分含量比较少,血糖偏高的孕妇适当食用以后,并不会使血糖进一步升高,也不会影响到血糖的控制。虽然蓝莓的功效有很多,但是属于一种偏凉性的食物,如果吃过多以后,可能会给胃肠器官带来负担,从而出现腹痛、腹泻等现象。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃糖分含量偏高的食物,比如奶油蛋糕、巧克力等。

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2023-07-24 浏览100
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