39问医生

孕妇前期可以吃杨梅吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇前期通常可以吃杨梅,但是要适量吃。

杨梅是一种营养价值比较高的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,孕妇前期适量吃杨梅可以补充身体所需要的营养,有助于增强身体的抵抗力。而且杨梅中也含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到预防便秘的作用。但是避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇前期要注意合理膳食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃生冷、辛辣类食物,以免对身体造成一定伤害。同时也要注意多休息,避免过度劳累。还要注意定期去医院进行产检,有利于胎儿的健康成长。

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2023-07-24 浏览100
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