跑步完了之后脸特别红，像猪肝一样，然后嘴

你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的问题描述一般情况下，考虑可能贫血或者缺少锻炼的原因。建议平时锻炼做好拉伸运动，适当加强营养，跑步前后喝一些糖水。