膝关节运动损伤的治疗方法

膝关节运动损伤治疗方法主要有自动休息、冷敷、理疗和关节镜下切除。
具体如下，1、半月板损伤。此类最常见，半月板可在周缘或者中央出现损伤。半月板中央没有再生能力，出现中央柄桶样损伤时，主要是进行关节镜下切除术。半月板周缘损伤有再生能力，可以进行关节制动治疗。2、膝关节韧带损伤。膝韧带抗拉力强，并具有弹性，功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时，即发生韧带损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。临床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定，向暴力方向牵拉时疼痛加剧。治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。膝关节韧带包括前、后交叉韧带以及内、外侧副韧带损伤。单独某个韧带损伤可以保守治疗，前期患肢制动、冰敷，后期进行康复理疗。3、髌骨髌韧带脱位或者错位。髌骨脱位是指髌骨在活动的过程当中脱出了股骨的凹槽，大部分情况下是由于外伤导致的或者是习惯性的髌骨脱位。膝关节损伤合并髌韧带损伤，保守治疗效果相对较差，可以考虑手术治疗。
膝关节运动损伤的患者在日常的生活和工作中注意避免着凉，因为着凉可以导致疼痛加重。同时需要注意避免劳累，因为过度的劳累也可以导致疼痛加重。在日常生活中建议患者补充营养，多吃高钙食物，新鲜水果，少吃含盐量高的食物，有利于保证身体健康。