39问医生

肠胃不好能吃燕麦片吗?

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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肠胃功能不好的患者通常可以吃燕麦片,但需要适量。
燕麦片是日常生活中常见的粗粮食品,其中含有较多的B族维生素和膳食纤维。在日常生活中适当进食可以改善胃肠蠕动,帮助调节肠道健康,并有助于预防便秘。如果胃肠状况不好,可以吃少量燕麦片食物增加胃肠蠕动,帮助增加食欲,这有一定的好处。但是,如果胃肠功能特别差,建议在进食时不要吃得太多,以免增加胃肠道负担,从而影响胃肠道健康。当吃燕麦片时患者应该避免与菠菜一起吃,因为菠菜含有较多草酸,如果同时服用可能会形成草酸钙,这不仅会破坏营养价值而且会影响钙在体内吸收。
肠胃功能不好的患者平时需要注意清淡饮食,尽量不要吃辛辣刺激性食物,以免症状加重。
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2022-07-17 浏览100
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