胃不好的人适量吃燕麦片有益,但需注意避免过量。
燕麦片含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。适量食用可以提供饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于维持健康的体重。但过量食用可能会增加胃肠道负担,导致胃部不适。因此,胃不好的人在食用燕麦片时应控制摄入量,并结合个人情况调整饮食习惯。
燕麦片含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。适量食用可以提供饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于维持健康的体重。但过量食用可能会增加胃肠道负担,导致胃部不适。因此,胃不好的人在食用燕麦片时应控制摄入量,并结合个人情况调整饮食习惯。