39问医生

9岁儿童补钙吃什么好?

马艳 儿科 主任医师
四川省人民医院 三级甲等
咨询
9岁儿童补钙一般可以通过饮食方面和钙剂来进行补钙 。对于儿童出现缺钙的情况,最好方法就是食补,可以给儿童多吃一些含钙比较丰富的食物,比如牛奶、大豆、海鲜等,这些食物中钙含量都是非常丰富的,并且没有明显副作用,容易被人体吸收,如果缺钙程度严重时,可以适当地服用一些补钙药物来进行治疗,比如碳酸钙,当然在服用钙剂的同时要适当地多晒太阳,这样有利于皮肤表面形成维生素d,从而促进钙的吸收。除了给儿童补充钙以外,应该注意补充维生素D,因为维生素D可以有效促进钙剂的吸收,这样才能充分的吸收到身体血液当中,从而达到补钙的效果。
66
2022-06-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品