39问医生

绝经期妇女骨质疏松和羊奶还是牛奶好?

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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绝经以后因为雌激素减退，容易引起骨质疏松，导致腰酸背痛，可以喝一些奶制品，不管是牛奶，还是羊奶，营养价值都比较高。羊一般奶性温,对身体较为虚弱的老年人尤其合适,具有较好的滋补作用。不但可以补充营养,恢复元气,增强体力。而且羊奶钙含量高，对骨骼软化疏松有一定疗效,延缓衰老。

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2022-09-26 浏览100次

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