晒干后的梨干怎么吃？_39问医生

晒干后的梨干怎么吃？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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直接吃或者泡水都可以，在泡水是需要用开水冲泡，并把第一次的水充至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉，然后用刚开好的开水充至80%满，盖上杯盖焖至10分钟（因为梨干比较坚硬，需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质），然后就可以饮用了，之后直接续水即可，不需刻意再盖胚子盖了。

2019-07-17 浏览100次

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