月子餐炖猪蹄汤可以放入黄豆、花生、玉米、红枣等食材，制作方法比较简单。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，女性在坐月子期间适当吃猪蹄汤，可以补充身体所需的营养，对身体恢复也有一定的帮助。在坐月子期间可以放入适量的黄豆、花生、玉米、红枣等食材，制作方法比较简单，可以将上述食材放入高压锅中炖煮，大概需要炖煮40分钟，可以使食材中的营养成分充分溶解在汤中，并且容易被身体消化和吸收。
在坐月子期间，除了可以适当喝猪蹄汤之外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养，有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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