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最好的清肠排毒方法？

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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排毒最好的方法就是流汗，以运动这种主动方式的流汗排毒为上策，在运动中最发具代表性的排毒方法就和是高温瑜就伽了。除了瑜伽之外，滑冰，马术，体操，和球类也都是不错的选择。但是不要突然剧烈运动，运动之后不要从贸然淋浴，最好等汗水蒸发或擦干之后在清洗。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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