39问医生

吃米饭减肥还是吃面条减肥？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
一般而言长胖只是因为运动比较少，再加上吃的含激素食品较为多。米饭和面都容易长胖，建议你吃粗粮，比如小米，玉米，地瓜等等食物，每天早中吃七分饱，早上吃两个鸡蛋清，多吃青菜，避免吃猪肉，可以吃牛肉，虾蟹，鱼肉，建议适当进行锻炼，走路，跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，多吃水果以及蔬菜。
66
2019-07-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
不吃米饭只吃面条会有不良反应吗
长期不吃米饭只吃面条可能导致营养不均衡。 面条主要由碳水化合物组成，虽然口感好，但缺乏蛋白质、脂肪
马明哲 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
吃面条和米饭胃里就不舒服是什么原因
吃面条和米饭胃里就不舒服多考虑是饮食不当、消化不良等因素造成的，也可能是慢性胃炎等因素引起的，建议
李桂英 副主任医师
四川红华实业有限公司职工医院
怀孕四个多月，只想吃米饭，不想吃面条，
您好，孕期有饮食偏好的现象，不喜欢面食，可以吃米饭及其他的食物，只要营养充足就可。
牛建海 主任医师
保定市第一中医院 三甲
为什么我一吃面条就拉肚子，才米饭就没事
你好，一吃面条就会拉肚子，吃米饭就没事，请问这是怎么回事？这还是因为有肠胃功能紊乱导致的情况，那么
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
慢性萎缩性胃炎能不能吃面条和米饭
慢性萎缩性胃炎患者可以适量吃面条和米饭。 慢性萎缩性胃炎患者胃黏膜存在炎症反应，胃酸分泌减少，胃动
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
甘油三酯高能不能吃面条和米饭
甘油三酯高的患者可以适量吃面条和米饭。 面条和米饭都属于常见的主食，含有一定的碳水化合物，能够为身
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
孕妇只吃面条不吃米饭可以吗
孕妇在孕期可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。 孕期适当进食新鲜水果蔬菜有利于补充维生素
黄卫清 主治医师
江西中医药大学附属医院 三甲
糖尿病人不能吃面条还是米饭
糖尿病人面条和米饭都可以吃。因为米饭和面条都属于碳水化合物，每天饮食总热量通常50%到60%都可以
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
糖尿病人不能吃面条还是米饭
糖尿病人一般不能吃面条，也不能吃米饭，因为这两种食物都含有大量的淀粉，吃了以后会导致血糖升高，对身
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
减肥期间可以吃面条吗
减肥期间适量食用面条是可行的，但需注意控制摄入量。 面条主要由淀粉构成，同时含有蛋白质、脂肪和碳
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
吃面条会影响减肥效果吗
吃面条一般不会影响减肥效果，但要注意适量。面条是一种比较常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥期间可以吃面条吗
减肥期间可以吃面条，但要注意适量。 面条的主要成分是淀粉，还含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期可以吃面条吗
减肥期间可以适量吃面条。 面条中富含碳水化合物，能够为人体提供必要的能量来源，同时还能帮助减轻体重
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
吃面条会影响减肥吗
适量食用面条一般不会影响减肥，但需注意选择低脂、低盐的面条，并控制摄入量。 适量食用面条通常不会对
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥早上吃面条会胖吗？
减肥期间早上适量吃面条不会导致发胖。 减肥期间早上适量吃面条不会导致发胖，是因为面条主要由碳水化合
沈智勇 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
阑尾炎可以吃面条吗
阑尾炎患者通常可以适量食用面条，但需注意烹饪方式。 阑尾炎主要由阑尾管腔堵塞或细菌感染引发，常见
杨彬 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
尿酸高可以吃面条鸡蛋吗
尿酸高患者可以适量食用面条和鸡蛋，这两类食物嘌呤含量较低且能提供必要营养。 尿酸高本质上是嘌呤代
陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
回奶可以吃面条吗
回奶期间通常可以适量食用面条，这种常见主食富含碳水化合物和蛋白质，既能提供能量又有助于维持免疫功能
陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
回奶可以吃面条吗
回奶期间通常可以适量食用面条，这种常见主食富含碳水化合物和蛋白质，既能提供能量又有助于维持免疫功能
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net