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维c一天最多吃多少？
舒志强
副主任医师
三甲
马鞍山市人民医院
神经外科
维生素c每天一般不要500mg，只要不超过这个数值，一般都是没有关系的，虽然维生素c，对于人体是有很多好处的，但是过多的食用也会增加身体的负担，所以在平时的生活中，一定要注意适当的使用，可以配合使用一些含其他维生素比较多的食物以及瓜果蔬菜。
2019-07-17 22:34 举报