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维c咀嚼片吃多久要停？

李赛群 中医内科 副主任医师
益阳市第一中医医院 三级甲等
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所有的水果当中都包含一定的维生素C，所以如果缺乏的话，每天最多补充100毫克的维生素C，但是如果每天多吃水果、蔬菜，就不需要过多的补充维生素C，否则会导致营养过剩的情况，同时，如果摄入维生素C量少的话，那就可以适当的补充。饮食方面多吃一些清淡易消化的食物，或者是水果、蔬菜，注意平衡体内的一些微量元素。
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2020-01-20 浏览100次
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