一般情况下，回奶宝5-7天可以回奶，但具体时间需要根据个人体质以及吸收程度进行判断。
回奶通常是指断奶，是指使乳房不再分泌乳汁，一般在宝宝*岁以上就可以考虑进行断奶。如果个人体质较好，并且吸收程度较好，一般在5天左右就可以回奶。但如果个人体质较差，并且吸收程度较差，可能需要7天左右才可以回奶。在断奶期间，如果宝宝出现乳房胀痛的情况，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，以免导致乳汁堆积，引起乳腺炎。同时，在此期间也要避免食用汤类以及高油脂等食物，如鸡蛋汤、排骨汤、猪蹄等，以免导致乳汁分泌增多，从而影响回奶。
另外，在断奶期间，如果出现明显不适症状，如乳房胀痛、发热等，建议及时到医院就诊治疗。在日常生活中，还要保持乳房部位的清洁卫生，避免穿过紧的内衣，以免导致乳房部位受到压迫，从而影响正常的呼吸。
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