喝了回奶宝5-7天可能会有效果，但由于每个人的体质不同，所以见效时间也会存在差异，具体时间需要根据自身情况来决定。
回奶宝是一种中成药，主要由麦芽、枳实、蝉蜕、木瓜等成分组成，具有回奶消胀的功效，临床上常用于治疗乳汁郁积、乳房胀痛等症状。如果患者自身体质比较好，并且乳汁分泌量较少，对药物吸收能力较强，一般在服用5天左右就会有效果。但如果患者自身体质比较差，并且乳汁分泌量较多，对药物吸收能力较弱，可能需要服用7天左右才会有效果。
需要注意的是，患者应在医生指导下服用回奶宝，以免因药物作用导致自身出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，影响身体健康。此外，服用回奶宝期间，患者应注意避免食用高脂肪、高蛋白的食物，以免影响药物效果。如果患者服用回奶宝后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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