39问医生

成年人缺钙喝什么奶粉?

孙增新 骨科 主治医师
滕州市中医医院 三级甲等
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成人缺钙可以口服一些普通的钙片,一般的奶粉里面都含有钙,纯牛奶也是可以服用的,都有效果。 最好到医院做一个微量元素方面的检查,看看情况再补充钙。平时要多晒太阳,平时多吃鸡蛋,豆类食品,绿叶蔬菜等含钙量高的食物。多吃一些骨汤和鱼汤。
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2019-07-18 浏览100
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