39问医生

健完身可以吃包子吗？

查继红全科主治医师

健完身可以吃包子，但是，也不能食用过量，在平时的饮食当中，不能吃碳水化合物多和高热量的食物，对增肌的人群来说，在健身后可以吃富含蛋白的食物，如：鸡胸肉、鱼、虾等食物，如果有条件的话，也可以食用专门用于健身的营养品，在平时合理的膳食是特别有好处的。

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2019-07-24 浏览100次

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