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正常体脂率？
任冬梅
副主任医师
三甲
解放军第九六零医院
内分泌科
女孩的正常体脂率在25%到28%之间，略高于男性，但如果你想拥有一个完美的身材，女孩的体脂率应控制在20%以下，体脂率是指体脂重量占总体重的比例，又称体脂百分比，它反映了体脂含量的多少，一个体重50公斤，体脂率为30%的人代表了他体内的全部15公斤脂肪，因为脂肪量大，即使他身高和体重相同，看起来也比身体脂肪率低的人胖，因此，当瘦的时候，体脂率的重要性绝对不低于体重。
2019-07-25 02:30 举报