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高三精神脆弱应如何缓解

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
高三精神脆弱的缓解方法包括：持续调整心态，避免过度关注分数。
可以与朋友结伴外出游玩，以舒缓精神压力。确保充足的休息时间，这对于保持精神饱满也至关重要。高三时期的精神脆弱往往源于压力过大，因此，降低心理压力是关键。
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2023-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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