每天做什么运动最好？

叶元兴主治医师三甲

可以做跑步运动，跑步是抗衰老健身的一种方法，实验表明，只要我们坚持跑步，就能调动体内抗氧化酶的积极性，从而达到抗衰老的效果。最好的健身运动是体操，许多年轻人都喜欢追求健美，只要坚持健美操和体操，加强平衡协调的锻炼，就会取得明显的效果。

2019-07-25 19:23 举报

刘红砖主治医师三甲

最好的降压运动是散步，据日本专家称，高血压患者的运动选择包括步行、骑自行车和游泳。不宜进行举重、拉、推、抬重物等活动，因为这样会引起血压升高。散步是一种动态等张运动，通过反复的肌肉收缩促进血管收缩和扩张，从而降低血压。

2019-07-25 18:49 举报

就诊科室：心血管内科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约200-5000元

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

视网膜病变主动脉瓣关闭不全高血压危象动脉瘤主动脉夹层瘫痪

相关检查：

检眼镜检查法收缩压舒张压伯尔格试验寒冷性升压试验高钠试验

贵阳眼科医院成都普济中医药研究院武汉京都结石泌尿外科医院长沙妇产科医院昆明曙光医院青岛天道中医医院上海性病医院成都皮肤科医院济南白癜风医院成都不孕不育医院