每天多摄入热量多运动可减肥。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量，即使每天摄入的热量较多，只要通过增加运动量来消耗更多的热量，仍然可以实现减肥的效果。然而，需要注意的是，运动强度和频率要适当，以避免过度消耗体力和造成身体负担。
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