可以采用一些提肛的运动来进行恢复阴道紧致，最好每天做三次，一定要坚持下去，不要半途而废，在日常生活中一定要多参加体育锻炼，饮食方面一定要多样化，多吃一些鸡蛋瘦肉，补充一些营养，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，增加一些纤维性的食物，也可以多吃一些排骨，猪肝之类的食物。
39问医生
产后怎么可以恢复阴道紧致？
郝雨欣
全科
主治医师
三级甲等
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2019-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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